teraz sa 2 najwazniejsze sprawy jakie musisz zrobic zeby dojsc jak naszybciej do zdrowia a stracona masa sie nie martw bo to jest najmniej wazne.przez 2 dni procz syfu z jelit wody glikogenu nic nie spadnie. 1. zniszczyc bakterie wirusy powodujace zatrucie- spozyc nifuroksazyd jak koledzy wczesniej podpowiedzieli 2. nie dopuscic do odwodnienia [...]
do mnie koleś wy***al z txt NO ZAYEB MI ZAYEB korvaaa !! JA I TAK CI NIE ODDAM ALE POZNIEJ DOSTANIESz nie wiedzialem co zrobic to mu zayebalem liscia i sie wy***al chcialem dac telefon zeby dzownil po kolegow no ale on nie kciał bo powiedział spjerdalaj ehhh dzisiejsza młodzież
[...] planem fbw 5x5 od dwóch miesięcy. Przed nim klasyczne fbw 4 miesiące. Wcześniej 6 miesięcy 4 dniowym splitem. Ale do rzeczy. Przeforsowalem trochę z plecami. Chciałbym zrobić przerwę od Mc, wioslowania sztanga w opadzie oraz przysiadow żeby dać odpocząć i zregenerować się plecom. Nie jest to uraz ale czuję cały czas napięcie na [...]
[...] z nią. Wiem, że Holly jest dobra, wiem, że zrobi wszystko, aby wygrać. Chciała mój pas, przyjdzie po pas. Muszę być gotowa na wszystko i jestem. Wiem, co będzie chciała zrobić, żeby zdobyć mój pas i będę na to gotowa”. Holly Holm jest byłą mistrzynią wagi koguciej. Wywalczyła ten tytuł po znokautowaniu Rondy Rousey przez wysokie kopnięcie w [...]
Siema. Temat śledzę od dawna ale dopiero teraz postanowiłem się zapytać bo nie wiem co zrobić. Korzystając z wiedzy zawartej w tym i innych tematach Ułożyłem sobie taki planik: 1 dzień: Sobota clean pulls 5x3 power clean 6x2 push press 3x8 pompki na poręczach 3x10 1 ćw. na biceps 2 dzień: Niedziela jump squat 3x5 ATG 5x5 wykroki 3x8 wiosłowanie [...]
czesc mi tez sie pojawily rozstepy !! jak ja ich nielubie mam ramieniu 3 rozstepy 5cm :( co z nimi zrobic w dodadku sa czerwone przeciez niemoge sie pokazac na plarzy tak niebralem niczego tylko jak zaczolem chodzc na silownie wyskoczyly i nawet ich niezauawzylem kiedy sie pojawily bardzo mi sie one niepodobaja co moge zrobic zeby chociaz [...]
no tez mi sie wydaje ze za duzo na tric ale liczylem na to ze ktos powie co wywalic albo co jak zrobic zeby bylo dobrze. jesli chodzi o barki to miało być "aktony" przestawiły mi się literki. Zmieniony przez - maly603 w dniu 2005-02-13 21:35:02
[...] Dzisiaj miałem niezłego kopa, dobre wyniki zwłaszcza w B i A2. W czwartek zaczynam obwód, nieźle się zacznie bo aż od 6x13 w niektórych ćwiczeniach, tylko nie wiem co zrobić w przysiadach- jechać dalej z E7, które zamieniłem z E2 od 8 powt. czy wrócić do E2 ? E7 ciężkie z racji trudności z utrzymaniem równowagi ale 7 powtórzeń już czuję [...]
[...] że nie ma jakiegoś jednego najlepszego ale do rzeczy w związku ze skołowaniem, pewnie się domyślacie, że jeszcze nie dałem HCG ;-), jajka wydają się być ok no i pytanie co zrobić, najlepsze by było dla psychiki wybranie jakiegoś pośredniego sposobu z tych 3 :-D, proszę o polecenie najlepszej Waszym zdaniem metody, mam pregnyl 5000iu z góry [...]
taki t w ogole nie ma życia, tylko sluzy do tego zeby robic mu zdjecia i zeby chinczyki sie nim podniecali i sluzy do tego zeby trzepac kase ale i tak nie bedzie mial z nia co zrobic bo juz sie i tak do niczego nie nadaje
ale siodema sie tylko na forum spina... na żywo jest grzeczny i tak do mnie nie mówi;) właśnie układam zestawy które bede wystawiał na alegro i myśle jak zrobić żeby było dobrze.... do każdego produktu chce dożucic jakąś próbke do wyboru (Master Meal, Whey protein Concentrate Xtreme, Night Protein Mix, ISO Activ, Crea Shot) co ty na to peepeek??? [...]
tak to już jest z kobietami.... moja siostra wybrała sie kiedyś do poznania i skończyło jej sie paliwo wiec dzwoni i mowi że nie wie co zrobić. Kazałem jej zadzwonic po taxi żeby jej przywieźli coś beny a ona kazała sie zaholować na stacje i zapłaciła kupe kasy... ale to nic bo na stacji zatankowała benzyne do diesla;) Glaca kogo poznałeś???
ja jestem na tyn filmie bo go kręce;) iizziikk co trzeba zrobić żeby urosnąć i po ile stoi prop??? Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-04 20:50:12
Mam problema... klikam na ikone gadu na forum i się pokazuje okno profilu i klikam rozmowa i koniec nie wiem co jest grane. wiecie jak zrobić zeby mi sie okno do rozmowy pokazało
Żeby w ogóle nie spamować na koniec tiromelu pewnie wrzucę foty co tam się pozmieniało. Ale teraz tak organizacyjnie już podpytam co zrobić na zejście z T3 poza odstawieniem z dnia na dzień , jakieś zmiany w diecie? Po 2tyg pewnie przebadać ft3. A kolejna sprawa myślałem żeby po odstawieniu T3 wbijać na masę i powoli zwiększać kcal b: 3g/w [...]
czy mozna zrobic zeby ten link nie dzialal ?? zdjecie z mojego tematu usuniete za co bardzo dziekuje ale otwiera sie tym linkiem http://www.sfd.pl/1/images2005/20050602113405.JPG Bardzo prosze aby jak to mozliwe to tez usunac . POzdrawiam. Zmieniony przez - Gralu w dniu 2005-09-22 10:22:48